第一次在Latrabjarg懸崖邊，看著成群海鸚鵡像砲彈一樣從身邊俯衝進北大西洋，嘴裡還叼著好幾條銀閃閃的小魚，那個畫面我到現在都忘不了。很多人把「去冰島看海鸚鵡」列為人生清單，但網路上資訊要麼太零散，要麼充滿不切實際的浪漫想像。這篇文章，我想用自己跑遍冰島西部峽灣、東部峽灣和離島的經驗，告訴你最真實、最可執行的海鸚鵡追尋攻略。
行前筆記：這篇文章能幫你
海鸚鵡冰島到底是什麼？解構迷思
首先，沒有叫做「海鸚鵡冰島」的具體景點。這個詞更像是一個概念，指的是在冰島這個國家觀賞海鸚鵡的完整體驗。冰島擁有全球約60%的大西洋海鸚鵡繁殖族群，根據冰島自然歷史研究所的資料，夏季時約有800萬到1000萬對海鸚鵡在此築巢。這讓冰島成為全球數一數二，也相對容易親近這種可愛鳥類的地方。
但別被「容易」騙了。海鸚鵡是野生動物，牠們的出現受季節、天氣和地點嚴格限制。新手最常犯的錯誤，就是以為夏天在雷克雅維克隨便一個海邊就能看到。實際上，你需要前往特定的海岸懸崖或島嶼。
關鍵事實： 海鸚鵡只在每年的4月底到8月中下旬登上陸地繁殖育雛。想看牠們，你的旅行時間必須牢牢鎖定在這個窗口，尤其是5月到7月成功率最高。8月中旬後，牠們就會帶著幼鳥離巢，飛向遠洋，直到明年春天。
冰島哪裡看海鸚鵡？三大必訪地點深度解析
跑過這麼多地方，我認為下面三個地點最能代表不同類型的「海鸚鵡冰島」體驗。它們各有優劣，適合不同類型的旅人。
1. Latrabjarg 懸崖：西峽灣的震撼巨幕
位於遙遠的西峽灣，這是歐洲最高的鳥類懸崖，長達14公里，高達440公尺。這裡的海鸚鵡數量龐大，而且因為懸崖邊緣有相對平緩的草坡，你和鳥的距離可以近到令人屏息（但請務必保持安全與尊重）。
我第一次去的時候，開了好幾個小時的碎石路，但當你站在崖邊，看著腳下無盡的北大西洋和漫天飛舞的鳥群，會覺得一切都值了。這裡沒有圍欄，完全野生，體驗非常原始。
- 地址： Latrabjarg, Westfjords, Iceland。導航直接設「Latrabjarg」即可，路會一直通到懸崖邊的停車場。
- 門票與營業時間： 完全免費，24小時開放。但強烈建議只在白天、天氣良好時前往。
- 交通路線： 最實際的方式是自駕。從雷克雅維克出發，經由1號和60號公路，接續614號碎石路，單程車程約6-7小時。西峽灣路況複雜，部分路段是未鋪裝的碎石路（F-road等級），建議租用四輪驅動車。也可以從伊薩菲厄澤（Ísafjörður）搭乘小型飛機或渡輪，再租車前往。
- 我的評價： 景觀最壯麗，鳥群規模最大，攝影出片率極高。但缺點是交通極為耗時，需要專門為它安排2-3天給西峽灣。天氣變化快，風可能大到讓你站不穩。
2. Borgarfjörður Eystri：東部峽灣的友善小鎮
如果你覺得西峽灣太遠，那麼東部的Borgarfjörður Eystri小鎮是個絕佳的替代方案。這裡有一個專門為觀鳥者搭建的木製步道和觀景平台，直接延伸到名為「海鸚鵡灣」的棲地旁。距離近，而且安全有保障，非常適合家庭或時間有限的旅行者。
小鎮本身寧靜美麗，觀鳥之餘還可以走走山徑。這裡的海鸚鵡似乎對人類的出現更習以為常。
- 地址： Hafnarholmi, Borgarfjörður Eystri, Iceland。
- 門票： 觀鳥平台需支付一小筆維護費（約ISK 800-1000，現場有自助投幣箱）。
- 交通路線： 從環島主幹道1號公路轉入94號公路，再接92號公路即可抵達。從東部重鎮埃伊爾斯塔濟（Egilsstaðir）開車約1小時。全程鋪裝路面，普通轎車可達。
- 我的評價： 最輕鬆、最易到達的選擇，設施完善，對攝影初學者友善。鳥的數量雖不及Latrabjarg，但足以讓你大飽眼福。可以輕鬆結合東部峽灣的其他景點（如塞濟斯菲厄澤 Seyðisfjörður）。
3. Vestmannaeyjar（西人群島）：離島的沉浸式體驗
這是由15座島嶼組成的群島，主島赫馬島（Heimaey）是海鸚鵡的重要家園。你可以參加當地的乘船觀鳥之旅，從海上仰望懸崖上的鳥群，視角獨特。島上也有特定區域可以近距離觀察。
這裡的體驗更多元，除了看鳥，還能感受1973年火山噴發掩埋小鎮的遺跡，品嚐新鮮海產。
- 如何到達： 從大陸的Landeyjahöfn港口搭乘渡輪（約30分鐘）或從雷克雅維克國內機場搭乘短程飛機（15分鐘）前往赫馬島。
- 觀鳥團資訊： 島上有多家旅行社提供1-2小時的觀鳥船遊，價格約在ISK 8000-12000之間。推薦「Vestmannaeyjar Tours」或「Eyja Tours」，他們對鳥類棲地很熟悉。
- 我的評價： 體驗豐富，結合海陸觀光。乘船觀鳥能拍到鳥群與壯觀崖壁的合照。缺點是受天氣影響大，風浪大時船班可能取消，且總體花費較高。
| 地點 | 最佳觀賞期 | 交通難度 | 適合族群 | 攝影友好度 |
|---|---|---|---|---|
| Latrabjarg 懸崖 | 5月-7月 | 高 (需長途自駕，有碎石路) | 深度遊玩家、攝影發燒友 | 極高 |
| Borgarfjörður Eystri | 6月-8月初 | 低 (鋪裝路面直達) | 家庭、初次訪冰島者、時間有限者 | 高 |
| Vestmannaeyjar 群島 | 6月-7月 | 中 (需搭船或飛機) | 喜歡多元體驗、不怕暈船者 |
如何規劃你的海鸚鵡追尋之旅？行程與交通實戰
規劃的核心是季節第一，地點第二。先把機票訂在5月下旬到7月之間，再根據你的天數和旅行風格選地點。
如果你有10-14天環島： 強烈建議把Borgarfjörður Eystri排入東部行程。從米湖（Mývatn）或埃伊爾斯塔濟出發，安排一天來回非常順暢。這是環島行程中「性價比」最高的海鸚鵡體驗。
如果你鍾情攝影與荒野，有額外3天： 那就挑戰西峽灣的Latrabjarg。可以規劃「雷克雅維克 - 伊薩菲厄澤（過夜） - Latrabjarg一日遊 - 返回」的行程。記得預訂伊薩菲厄澤或附近小鎮的住宿，懸崖周邊沒有任何服務設施。
如果你住在雷克雅維克，只有1天： 你有兩個選擇。一是參加從雷市出發的「雷克雅內斯半島海鸚鵡觀賞團」，但那些地點的鳥群規模和體驗遠不如前述三大地點。二是，我個人更推薦的，提前預訂飛往西人群島的一日遊機票加船遊，雖然緊湊，但體驗完勝半島團。
重要提醒： 無論去哪個地點，永遠不要試圖觸摸、餵食或為了拍照而驚嚇海鸚鵡。在Latrabjarg這類開放懸崖，務必與崖邊保持至少3-5公尺的安全距離，風大時更要後退。每年都有遊客太專注於拍照而發生危險。牠們的巢穴是地洞，請注意腳下，避免踩塌。
拍攝冰島海鸚鵡：器材、參數與專家級心法
網路上很多參數建議，但到了現場你會發現不夠用。我分享一些實戰心得。
器材： 一支70-200mm f/2.8或100-400mm的變焦鏡頭是黃金選擇。定焦大砲（如600mm）在Latrabjarg可能嫌太長，因為鳥實在太近了。在Borgarfjörður Eystri，70-200mm綽綽有餘。別忘了望遠鏡，肉眼觀察的樂趣不該被相機取代。
參數設定（晴天環境下）：
- 快門速度： 要凝結飛行瞬間，至少1/1000秒以上。如果光線允許，我會推到1/2000秒。
- 光圈： 開到最大（如f/2.8, f/4）以分離背景，但如果是數隻鳥同框，可以縮到f/5.6-f/8確保景深。
- ISO： 放心拉高。現代相機ISO 1600-3200的畫質完全可用，拍到比畫質純淨更重要。
- 對焦： 使用「連續自動對焦（AF-C）」和「動態區域AF」。拍飛行時，我習慣用中央對焦點先鎖定，再微構圖。
一個被忽略的關鍵： 海鸚鵡的羽毛是黑白的，但喙和腳顏色鮮艷。拍攝時降低0.3到0.7檔曝光補償，可以避免白色胸脯過曝失去細節，同時讓色彩的飽和度更高。這是很多新手照片看起來「平平」的原因。
海鸚鵡觀賞倫理：資深觀鳥者給新手的真心話
這部分網上談得少，但我認為最重要。觀鳥不只是消費風景，更是對野生生命的打擾。我們有責任將干擾降到最低。
我看到太多人為了拍一張「大頭照」，蹲在巢穴洞口幾十分鐘，讓親鳥不敢回巢餵食。幼鳥可能會因此餓死。也看過有人用石頭或聲音驅趕鳥隻，就為了拍飛翔畫面。
真正的尊重，是安靜觀察，快速拍攝，然後離開。使用偽裝色或低調的衣物。保持距離，讓鳥類表現出自然行為——比如求偶、理羽、爭吵——這些畫面比一張僵硬的特寫更有價值。冰島旅遊局和冰島自然保護協會都有發布負責任的野生動物觀賞指南，出發前值得一讀。
記住，我們是訪客，這裡是牠們賴以生存的家。
常見問題與非共識解答
在Latrabjarg懸崖拍海鸚鵡，用手機還是相機好？
如果你只想紀錄「我看到海鸚鵡了」，高階手機的長焦鏡頭勉強夠用。但如果你想拍出能分享、有細節的作品，相機是必須的。手機的感光元件太小，在懸崖邊常有的側光或陰天情況下，畫質下降很快，快門速度也不足以清晰凝結高速飛行的鳥。我的建議是，至少帶一台有可換鏡頭或長焦段的相機。如果實在沒有，那就專心用眼睛欣賞，買張明信片，這體驗比拍出一堆模糊的照片好得多。
冰島看海鸚鵡一定要跟團嗎？
完全不一定。上述三個主要地點中，Latrabjarg和Borgarfjörður Eystri完全可以，也最適合自駕前往，自由度高，花費也低。只有西人群島的「乘船觀鳥」部分需要參加當地團。雷克雅維克周邊的觀鳥團，主要服務時間極度有限或無法自駕的旅客。自駕能讓你掌握黃金拍攝時間（清晨和傍晚光線最佳），旅行團通常只在中午前後抵達。
除了海鸚鵡，冰島還有哪些值得一看的鳥類？
在同樣的懸崖棲地，你可以同時觀察到北鰹鳥、三趾鷗、北極海鸚、暴雪鹱等海鳥，場面非常熱鬧。內陸的米湖（Mývatn）地區是鴨類天堂，特別是稀有的斑頭鵟。冰島全國各地都能見到國鳥白隼。如果你對觀鳥有興趣，可以參考冰島鳥類學協會的網站，上面有詳細的鳥類名錄和觀察記錄。帶著一本歐洲鳥類圖鑑，你的冰島之旅會多出許多樂趣。
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